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減脂運動|減脂多久有效果?做中低強度運動,消脂效果最理想

有接觸開運動理論的朋友,相信對以下說法不會陌生: 「以減肥為目標的運動應以中低強度(約60-70%)進行,在這個心率強度區域內,身體會以脂肪作為主要燃料,故能有效消脂。相反,劇烈運動時身體會優先使用醣份(碳水化合物)作燃料,因它較脂肪更能快速供應能量予肌肉活動,但變相就 ...

地平坐標系

當天體的方位在0°~180°之間(北方—東方—南方,亦即 子午線 之東)是上升。 當天體的方位在180°~360°之間(南方—西方—北方,亦即子午線之西)是下降。 但在下面的特殊位置則例外: 在北極點,因為天頂就是北天極,所有的方向都是南方,所以無法定出方位,但這並不造成問題,因為所有天體的高度無論任何時間都不會改變,即既不升高也不降低,只繞北極星以 逆時針 轉動。 (头朝下感觉天星是顺时针转,抬头望天,才看见天星逆时针转) 在南極,地面上所有方向都是北方,也會有與北極相同情況,只是所有星星皆繞天頂的南天極 順時針 轉動。 在赤道,位於極點的天體會固定不動的永遠停留在地平線上的那一個點。 (但實際上由於天極很接近地平線,在該處天體未必能直接看到)

台北玫瑰園 南洋馬蹄花 @ Jessie の旅遊記事 :: 痞客邦

南洋馬蹄花 學名:Tabernaemontana pandacaquiLam.別名:真山馬茶、南洋山馬茶、水團花。 原產地:台灣及東南亞。 夾竹桃科,常綠灌木。 葉:葉對生。 葉近革質,披針或卵狀披針形,長9-15 cm,先端漸尖或銳尖。 花:花白,成繖形聚繖花序;花冠筒中部膨大,裂片向左相疊;花藥長橢圓。 果:蓇葖果。 果前端尾狀尖出。 用途:綠籬、園藝景觀綠化植栽。 葉對生或輪生,長橢圓形或倒披針形,先端漸尖或銳尖帶尾狀,基部鈍,革質;表面成有光澤的綠色,背面淡綠色;表裡兩面皆光滑無毛。 花白色,帶香味,承枝條先端葉腋的聚繖花序;花萼深 5 裂,裂片披針形;花冠漏斗形或盆形,冠筒狹長,淡黃綠色。 花期 5 月至 8 月。 果實為蓇葖果,有毛茸,內藏紅色種子 3~6 枚。

德國防長:普京可能在5到8年內攻擊北約

德國國防部長皮斯托留斯(Boris Pistorius)近日在受訪時警告說,日益好戰的俄羅斯總統普京可能會在不到十年的時間內攻擊北約軍事聯盟。 發表時間: 20/01/2024 - 23:25 7 分鐘 德國國防部長鮑里斯·皮斯托留斯資料圖片 © 路透社圖片 作者: 弗林 廣告...

2024泰國合艾景點 合艾自由行體驗在地悠閒享受便宜美食Hatyai

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野生錦鯉生煎再燜 試食稱「幾好味」 卻因一理由獲網友大讚做法

翻查資料,錦鯉是可以食用的,不過需留意飼養的錦鯉通常會被餵食對人體有害的物質,用以保持或加強表面的顏色,故存在一定的健康風險。 加上錦鯉作為富貴魚,身價由幾千元到過千萬元,所以一般人亦不會煮來吃。 網民如何看食用野生錦鯉事件? 點擊睇 網民留言 網民留言:一直都以為距係觀賞魚,唔可以食……點知真係有人食 網民留言:咁都食得,冇錢買餸咩? 用外來物種來做藉口, 明明係觀賞魚攞嚟食...... 網民留言:錦鯉係觀賞魚, 係竉物,咁樣做, 感覺上同劏貓劏狗無分別。 網民留言:齋睇相都反反地胃,師兄好嘢! 網民留言:樓主做得好, 外來物種好影響原生生態。 另外大部分觀賞魚都食得,只係好多人觀念好奇怪。 網民留言:放生錦鯉破壞本地生態。 支持!

十天干之戊土

易者仁心 国学传承,周公解梦,情感投资咨询服务 戊土,在天为霞,在地为山。 五行属土,其性为阳。 五行土,居于中央,散于四维,乃金木水火之载体与纽带,具有承载运化之功。 四库辰戌丑未,都为土造。 戊土为阳,厚重中正,运载万物。 戊土厚重,喜甲木杀疏土,若杀过旺,则喜丙火照耀,好比雄伟之山峦上,树木丛生,阳光明媚,何其盎然之象。 乙木是戊土正官,乙木柔弱,一般克不动厚重之戊土。 戊土弱,又逢甲乙木贴身相克时,最喜坐下午火,或丙丁火透干化官杀,否则容易压抑,有肝胆脾胃之疾。 戊土厚重,但势单力薄时,也喜丙火太阳来生,给自己提供能量输入,方有能力去担财官。 丁火是阴火,生不起厚重的戊土,但戊土弱时也喜丁来生。 戊土旺时,尤其是生于夏,再见丙丁火来生,戊土就会燥裂,顽固失用。

符咒(主要是道門宗派修煉的重要的組成部分)

[1] 同時,符咒也是 民間法 教、民間法派、民間法脈的法術。 在全球範圍內,世界各國各民族也有各具特色的符咒法術。 所謂"符咒"是 符籙 與咒語的合稱,分開可稱為" 符術 "與"咒術"。 符籙指記錄於諸符間的仙佛神魔鬼的名諱秘文,符籙指寫在與畫在紙上或其它能書寫符籙的媒介上的文字、圖形、符號等,符籙一般書寫於黃色符紙、紅色符紙、白色符紙、符布、符帛,或可書寫符咒的物體上。 咒是口中誦唸的咒語,咒語是在法術的過程中配合符、印、罡、訣、法器等,用來作法施法。 咒指的是具有特殊音頻效應的口訣,各個教派、宗派的術士廣泛地用以養生輔助、祈福消災或者驅使鬼神以達到施行者的特殊目的。 《 説文解字 》中記載:"祝者咒也。 "

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